2022年11月– date –

「ダイエット中だけど、家族との外食も楽しみたい…」そんなジレンマ、40代のパパさんなら一度は経験あるはず。 特に人気の『しゃぶ葉』の食べ放題。子どもが喜ぶメニューも豊富で、家族サービスにはピッタリですよね。でも、ダイエット中にはカロリーや糖...

「痩せたいから白米やめてます」…そんなふうに頑張っている人、多いと思います。 でも、ちょっと待ってください。白米を抜くより、先にやめた方がいいものがあるんです。 白米を抜いても痩せなかった私 私自身、40代に突入してからダイエット頑張っても「...

「最近、昔ほど飲んでも痩せにくくなった気がする…」 「ストレスが溜まると、つい晩酌の量が増えてしまう」 そんな悩みを抱える40代男性は多いのではないでしょうか。 年齢とともに代謝が落ち、特にお酒をよく飲む人ほど「ビール腹」に悩みがちです。 しか...