インスリン抵抗性– tag –

【「プロテインで太った…」それ、ホエイのせいかもしれません】 「ダイエットにはプロテインがいいと聞いて、飲み始めたけど逆に太った気がする」 そんな相談を受けてきました。 実はこのケース、私もなのです。特に40代の男性に増えています。 「プロテイ...

「食事も気をつけてるし、運動もしてる。でもなぜか痩せない」 そんなあなたに問いかけます。 その原因、本当に「カロリー」や「年齢」だけだと思っていますか？ もしあなたが40代で、健康診断で「脂質異常」「血糖値」などを指摘された経験があるなら―― ...

「年齢のせい」とあきらめていませんか？40代になってからお腹が出てきた。でも、運動は苦手だし、お酒もやめたくない。そんなあなたに伝えたいことがあります。 実は「ビール腹＝飲みすぎ」ではありません。本当の原因は、インスリン抵抗性という“体の仕...

「また戻ってる…」40代になってから、ダイエットに成功しても、気づけばリバウンド。それを繰り返すうちに、自分が嫌になる瞬間、ありませんか？ 私も同じでした。10kg痩せたのに、半年後には8kg戻っていたことも。「自分って、意志が弱いだけなんだろうか...

「糖質を控えてるのに痩せない」「運動してるのに、お腹だけが出てくる…」そんな悩み、あなたにもありませんか？ 実はそれ、“インスリン抵抗性”が関係している可能性があります。 本記事では、ダイエットに何度も失敗してきた40代男性が、なぜ痩せないのか...