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「最近おならが増えた気がする」「臭いがきつくなった」　そんな悩みを感じる50代でダイエット頑張る男性いませんか？ 私も50代になってある習慣を変えてから、おならが増えて臭いがきつくなった時期がありました… 年齢とともに体内では様々な変化が起こり...

朝の通勤中にお腹の出っ張りが気になったのは、40代に入ってからだった。「痩せたいなら運動と食事」と言われ続けて、ランニング・ジム通い・糖質制限も試したけれど、どれも続かない。そんな私が変われたのは、朝にMCTオイルを取り入れた。ただそれだけの...

【「プロテインで太った…」それ、ホエイのせいかもしれません】 「ダイエットにはプロテインがいいと聞いて、飲み始めたけど逆に太った気がする」 そんな相談を受けてきました。 実はこのケース、私もなのです。特に40代の男性に増えています。 「プロテイ...