痩せ体質– tag –

「痩せたいけど、お酒だけはやめたくない」そう思ってダイエットをあきらめたことはありませんか？ 私もかつてはその一人でした。でも禁酒せず、むしろ白ワインを楽しみながら、1年で20kgのダイエットに成功したのです。 大切だったのは、「我慢」ではなく...