食べる順番– tag –

健康診断の数値を見て、背筋が凍るような思いをしたことはありますか？私は、医師からこう言われました—— 「このままだと糖尿病予備軍ですね」。 まさか自分が…と思いました。でも、40代になってから明らかにお腹が出てきて、甘いものがやめられなくなって...

「年齢のせい」とあきらめていませんか？40代になってからお腹が出てきた。でも、運動は苦手だし、お酒もやめたくない。そんなあなたに伝えたいことがあります。 実は「ビール腹＝飲みすぎ」ではありません。本当の原因は、インスリン抵抗性という“体の仕...